LA GRIPE A ¿CÓMO CUIDARNOS?

Los síntomas son los de cualquier gripe:

• Fiebre
• Decaimiento físico
• Dolor de garganta
• Tos

Sus vías de contagio son:

• Por secreciones bucales o nasales al toser, estornudar o hablar
• Por contacto directo a través de manos o labios
• Por vía indirecta a través del aire

¿Cómo cuidarnos frente a la epidemia?

• Abrigarse y evitar cambios bruscos de temperatura.
• Consumir frutas y verduras ricas en vitamina A y C como zanahoria, papaya, guayaba, naranja, mandarina, lima, limón y piña entre otros.
• Lavarse las manos con frecuencia.
• Evitar exposición a contaminantes ambientales y no fumar en lugares cerrados y cerca de niños, ancianos y personas enfermas.
• Cubrir nariz y boca con pañuelos desechables al toser o estornudar y lavarse las manos para proteger a las demás personas. En caso de estar en zonas afectadas pueden utilizarse barbijos o cubrebocas.
• Los niños enfermos deben evitar contacto con ancianos o personas con enfermedades crónicas.
• Lavar los utensilios de las personas enfermas después de comer con agua caliente y jabón para matar los microbios.
• No automedicarse. Es muy difícil diferenciar la influenza porcina de una gripe común. Ante la duda comunicarse con un médico.
• Dado que se trata de un virus, no es tratable por medicación. Sólo se atiende con medicamentos paliativos, que procuran ayudar al sistema inmunológico a reaccionar contra el virus.
• Evitar dentro de lo posible frecuentar lugares públicos de gran concentración.

Este artículo fue realizado por Luca Aguilar y Juan Manuel Lincor